भोजन और नींद पर ध्यान केंद्रित कीजिए तो तनाव परेशान नहीं करेगा कभी
कस्तूरबाग्राम रूरल इंस्टीट्यूट इंदौर में “प्राकृतिक जीवन शैली से तनाव प्रबंधन” विषय पर हुआ राष्ट्रीय वेबीनार
हरमुद्दा
इंदौर, 16 नवंबर। यदि आप भोजन और नींद पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो तनाव आपको कभी परेशान नहीं करेगा क्योंकि आपके पास तनाव प्रबंधन और बीमारी की रोकथाम की एक अंतर्निहित प्रणाली है। प्राकृतिक जीवन शैली और व्यायाम के माध्यम से तनाव प्रबंधन तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करता है और तनाव सहन करने की क्षमता में सुधार करता है।
यह विचार शासकीय अष्टांग आयुर्वेद कॉलेज के मेडिसिन विभागाध्यक्ष डॉ. शिरीष श्रीवास्तव ने व्यक्त किए।
कस्तूरबा ग्राम ग्रामीण संस्थान, इंदौर के आईक्यूएसी प्रकोष्ठ द्वारा कस्तूरबाग्राम रूरल इंस्टीट्यूट इंदौर में “प्राकृतिक जीवन शैली से तनाव प्रबंधन” विषय पर एक दिवसीय राष्ट्रीय वेबीनार का आयोजन किया गया। कार्यक्रम के मुख्य वक्ता शासकीय अष्टांग आयुर्वेद कॉलेज के मेडिसिन विभागाध्यक्ष डॉ. श्रीवास्तव थे।
अध्यक्षता प्राचार्य डॉ. रंजना सहगल ने की। डॉ. सहगल ने स्वागत भाषण दिया। मुख्य वक्ता का परिचय हर्ष तिरेक पाठक ने दिया। संचालन गोविन्द नागौर ने किया। आभार डॉ. पूनम कौशिक ने माना।
